Saiba como tirar proveito das frutas de natal nesta época do ano

Com a chegada do fim do ano as frutas secas como castanhas e nozes entram de vez no cardápio de muita gente. Daí fica fácil conseguir os quilos a mais. Mas com moderação esses alimentos podem trazer benefícios à saúde. Saiba como degustar essas delícias sem pesar na balança e na consciência.

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