Pilates: Método de condicionamento físico e mental proporciona inúmeros benefícios ao corpo

Pilates, método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates, nos anos de 1940, como intuito principal melhorar a coordenação motora, e diminuir o estresse dos soldados da segunda guerra mundial. Hoje em dia a atividade faz parte da rotina de muitos adeptos. Confira agora na reportagem.

Muito bom! Entre as inúmeras vantagens do pilates vale destacar que este método é um fantástico aliado contra o stress diário.

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