Confira dicas para perder peso com saúde

O sedentarismo e os maus hábitos alimentares estão entre as maiores causas do excesso de peso da população, juntamente com fatores genéticos e ambientais. Segundo pesquisa do IBGE, a dieta muito calórica e pouco saudável dos brasileiros vem preocupando. Por este motivo, a reeducação alimentar e o hábito de um exercício físico regular, estão entre as principais estratégias para quem precisa emagrecer.

Reeducação alimentar aliada a prática de alguma atividade fisica é o caminho mais seguro na perda de peso e é também o primeiro passo na direção de uma vida mais saudável.

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