Benefícios dos Ovos

O ovo é um alimento rico em proteínas, mas requer cuidados na hora de comprá-lo e também moderação ao consumi-lo. Conversamos com uma nutricionista para saber se o ovo é o vilão ou o herói da nossa alimentação.



O ovo tem 13 nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo e apenas 75 calorias.

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